BIJI RAMI
=========>>
Biji rami adalah jenis biji yang dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pokok. Konon para peneliti yakin bahwan biji ini adalah biji pertama yang dijadikan makanan pertama manusia dan ternyata biji rami memiliki fungsi serta khasiat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga stamina kesehatan tubuh juga mampu mempeekasa stamina jaringan organ vitalitas. Biji rami pertama kali ditemukan dari wilayah Amerika kemudian menjadi terkenal sampai ke benua lainnya. Bentuk dan ukuran biji ini kecil serta lonjong sedikit pipih. Warna biji rami coklat cerah dan sekilas mirip seperti biji buah sawo namun ukurannya jauh lebih besar.
Rasa biji rami cukup nikmat untuk dikonsumsi tanpa tambahan makanan lainnya. Wangi biji ini juga khas dan berbeda dengan biji –bijian yang lain. Kandungan senyawa dalam biji rami antara lain omega 3, selenium, lignin, magnesium, mangan, tembaga, asam lemak, proten, vitamin B1,seng, fosfor, dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Biji ini dapat Anda jadikan pengganti nasi maupun gandum, terutama bagi Anda yang mempunyai alergi terhadap kedua biji-bijian tersebut.
Kita sudah banyak mendengar mengenai manfaat biji rami bagi kesehatan terutama karena kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya. Biji rami memiliki dua jenis coklat dan emas, keduanya memiliki manfaat yang sama bagi kesehatan dan juga kecantikan secara umum. Apa yang membuat biji rami memiliki banyak manfaat adalah karena kandungan asam lemak Omega 3, yang merupakan asam lemak esensial yang diklaim dapat membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otak. Tapi apakah Anda tahu bahwa biji rami juga memiliki manfaat untuk kesehatan
Biji rami, apakah Anda mengenalnya? Kalau tidak, Anda bisa melihat pada gambar yang terlihat disamping. Banyak orang telah mendengar tentang banyaknya manfaat kesehatan dari biji rami ini. Menambahkan biji yang kaya akan Lemak omega-3 ini dalam menu harian Anda, sangat disarankan.
Manfaat Kesehatan dari Biji Rami
Biji Rami benar-benar makanan ajaib dengan banyak manfaat kesehatan yang meliputi:
Kaya akan asam lemak linoleat alfa dan Omega-3, yang bisa dijadikan alternatif yang sangat baik jika Anda tidak menyukai minyak ikan yang diketahui juga kaya akan Omega 3.
Menyembuhkan peradangan: Bermanfaat untuk menyembuhkan jenis-jenis radang seperti radang sendi, asma, rheumatoid arthritis, migrain, dan osteoporosis.
Meningkatkan kesehatan tulang yang baik, karena biji rami dapat membantu membangun dan mempertahankan kepadatan tulang.
Melindungi terhadap penyakit kanker, penyakit jantung dan diabetes: Membantu menjaga membran sel fleksibel sehingga transportasi insulin dan glukosa lebih efisien, membantu mengurangi pengerasan plak pada dinding arteri, membantu melindungi sel usus besar dari kanker yang memproduksi racun.
Mempertahankan tekanan darah normal: Dari hasil penelitian Shiga Universitas dari Jepang telah menunjukkan bahwa orang dengan Omega-3 baik, memiliki tekanan darah normal dibandingkan mereka yang tidak.
Manfaat biji rami
1. Melembabkan kulit: Asam lemak esensial yang ditemukan dalam biji rami dapat membantu menjaga kelembaban kulit secara alami sehingga membuatnya terlihat halus. Menurut Dr Jeffrey Benabio (seorang dokter kulit) hal ini disebabkan biji rami bermanfaat meningkatkan produksi minyak alami tubuh, yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda lembut. Mengaplikasikan minyak biji rami secara langsung dapat melindungi dan melembabkan kulit secara alami. Manfaat minyak biji rami untuk melembabkan kulit ini dilakukan dengan dua cara . Pertama, air terkunci ke dalam kulit ketika Anda menerapkan minyak biji rami langsung ke kulit. Kedua, biji rami akan mencegah hilangnya air melalui kulit. Meningkatkan kelembaban kulit secara alami dapat mengurangi keriput yang menjadi penyebab utama penuaan.
2. Mencegah kulit kering: Dengan menjaga tingkat kelembaban kulit maka biji rami akan membantu mencegah kulit kering yang sering menimbulkan berbagai macam masalah. Efek pelembab dari biji rami dapat secara langsung mencegah kulit kusam. Kulit kering adalah prekursor berbagai kondisi kulit seperti psoriasis, eksim dan tanda-tanda penuaan. Karena kemampuannya ini maka tidak heran jika minyak biji rami sering ditemukan dalam berbagai macam produk perawatan kulit.
3. Membantu menyehatkan jantung
Khasiat biji rami sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Biji bergizi yang satu ini dapat memberikan asupan lengkap yang alami ke jantung Anda. Jantung Anda akan bekerja lebih baik dalam memompa darah dan tidak mudah diserang penyakit seperti penyakit jantung koroner.
4. Mencegah penyakit kanker
Khasiat biji rami akan mencegah gejala penyakit kanker masuk ke dalam tubuh Anda. Kesehatan sel tubuh Anda akan terjaga karena biji ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk sel tubuh. Kanker bermula dari adanya sel tubuh yang mengalami kerusakan, sehingga berkembang menjadi kanker.
5. Mengatasi racun dalam tubuh
Racun yang ada di dalam tubuh sering tidak disadari kehadirannya setelah efek buruknya muncul ke permukaan. Sebelum hal itu terjadi, Anda perlu mengonsumsi biji rami. Biji unik yang satu ini bisa menjadi penetral racun yang alami untuk mencegah penyakit akibat racun yang masuk ke tubuh Anda.
6. Menurunkan Kolesterol Jahat
Asupan rutin dari biji rami dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dari tubuh Anda. Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan di Nutrition Research menemukan bahwa mengkonsumsi 100 mg biji rami setiap hari efektif mengurangi kadar kolesterol darah dan juga menurunkan risiko penyakit hati pada pria berkolesterol tinggi.
Beberapa flavonoid yang ditemukan dalam biji rami membantu menurunkan low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol "jahat", dan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Flaxseed juga mengandung serat larut yang membantu mencegah penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Flaxseed adalah salah satu makanan tertua yang dikonsumsi oleh manusia. Banyak orang menganggap ini sebagai salah satu superfood pertama di dunia yang dibudidayakan.
Flaxseed atau biji rami, merupakan salah satu jenis makanan sehat yang berupa biji-bijian. Sekilas, flaxseed sangat mirip dengan biji bunga matahari, perbedaanya pada ukurannya. Flaxseed lebih banyak dijumpai di Amerika serta Kanada. Mungkin karena iklim disana sangat sesuai sehingga flaxseed dapat tumbuh dengan subur. Sekarang ini flaxseed sudah banyak di swalayan dengan harga relatif mahal.
Flaxseed mempunyai rasa pedas dan aroma yang disukai oleh banyak orang. Alasan lain di balik popularitasnya adalah nilai gizi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Ketiga unsur gizi yang paling penting dari flaxseed adalah asam lemak omega-3, dan lignan. Flaxseed juga mengandung serat larut dan tidak larut bersama dengan vitamin B1, protein, tembaga, mangan, magnesium, fosfor, seng dan selenium.
Flaxseed juga bebas gluten, sehingga merupakan alternatif yang berharga jika Anda alergi terhadap gandum atau menderita penyakit celiac.
=========>>
Biji rami adalah jenis biji yang dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pokok. Konon para peneliti yakin bahwan biji ini adalah biji pertama yang dijadikan makanan pertama manusia dan ternyata biji rami memiliki fungsi serta khasiat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga stamina kesehatan tubuh juga mampu mempeekasa stamina jaringan organ vitalitas. Biji rami pertama kali ditemukan dari wilayah Amerika kemudian menjadi terkenal sampai ke benua lainnya. Bentuk dan ukuran biji ini kecil serta lonjong sedikit pipih. Warna biji rami coklat cerah dan sekilas mirip seperti biji buah sawo namun ukurannya jauh lebih besar.
Rasa biji rami cukup nikmat untuk dikonsumsi tanpa tambahan makanan lainnya. Wangi biji ini juga khas dan berbeda dengan biji –bijian yang lain. Kandungan senyawa dalam biji rami antara lain omega 3, selenium, lignin, magnesium, mangan, tembaga, asam lemak, proten, vitamin B1,seng, fosfor, dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Biji ini dapat Anda jadikan pengganti nasi maupun gandum, terutama bagi Anda yang mempunyai alergi terhadap kedua biji-bijian tersebut.
Kita sudah banyak mendengar mengenai manfaat biji rami bagi kesehatan terutama karena kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya. Biji rami memiliki dua jenis coklat dan emas, keduanya memiliki manfaat yang sama bagi kesehatan dan juga kecantikan secara umum. Apa yang membuat biji rami memiliki banyak manfaat adalah karena kandungan asam lemak Omega 3, yang merupakan asam lemak esensial yang diklaim dapat membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otak. Tapi apakah Anda tahu bahwa biji rami juga memiliki manfaat untuk kesehatan
Biji rami, apakah Anda mengenalnya? Kalau tidak, Anda bisa melihat pada gambar yang terlihat disamping. Banyak orang telah mendengar tentang banyaknya manfaat kesehatan dari biji rami ini. Menambahkan biji yang kaya akan Lemak omega-3 ini dalam menu harian Anda, sangat disarankan.
Manfaat Kesehatan dari Biji Rami
Biji Rami benar-benar makanan ajaib dengan banyak manfaat kesehatan yang meliputi:
Kaya akan asam lemak linoleat alfa dan Omega-3, yang bisa dijadikan alternatif yang sangat baik jika Anda tidak menyukai minyak ikan yang diketahui juga kaya akan Omega 3.
Menyembuhkan peradangan: Bermanfaat untuk menyembuhkan jenis-jenis radang seperti radang sendi, asma, rheumatoid arthritis, migrain, dan osteoporosis.
Meningkatkan kesehatan tulang yang baik, karena biji rami dapat membantu membangun dan mempertahankan kepadatan tulang.
Melindungi terhadap penyakit kanker, penyakit jantung dan diabetes: Membantu menjaga membran sel fleksibel sehingga transportasi insulin dan glukosa lebih efisien, membantu mengurangi pengerasan plak pada dinding arteri, membantu melindungi sel usus besar dari kanker yang memproduksi racun.
Mempertahankan tekanan darah normal: Dari hasil penelitian Shiga Universitas dari Jepang telah menunjukkan bahwa orang dengan Omega-3 baik, memiliki tekanan darah normal dibandingkan mereka yang tidak.
Manfaat biji rami
1. Melembabkan kulit: Asam lemak esensial yang ditemukan dalam biji rami dapat membantu menjaga kelembaban kulit secara alami sehingga membuatnya terlihat halus. Menurut Dr Jeffrey Benabio (seorang dokter kulit) hal ini disebabkan biji rami bermanfaat meningkatkan produksi minyak alami tubuh, yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda lembut. Mengaplikasikan minyak biji rami secara langsung dapat melindungi dan melembabkan kulit secara alami. Manfaat minyak biji rami untuk melembabkan kulit ini dilakukan dengan dua cara . Pertama, air terkunci ke dalam kulit ketika Anda menerapkan minyak biji rami langsung ke kulit. Kedua, biji rami akan mencegah hilangnya air melalui kulit. Meningkatkan kelembaban kulit secara alami dapat mengurangi keriput yang menjadi penyebab utama penuaan.
2. Mencegah kulit kering: Dengan menjaga tingkat kelembaban kulit maka biji rami akan membantu mencegah kulit kering yang sering menimbulkan berbagai macam masalah. Efek pelembab dari biji rami dapat secara langsung mencegah kulit kusam. Kulit kering adalah prekursor berbagai kondisi kulit seperti psoriasis, eksim dan tanda-tanda penuaan. Karena kemampuannya ini maka tidak heran jika minyak biji rami sering ditemukan dalam berbagai macam produk perawatan kulit.
3. Membantu menyehatkan jantung
Khasiat biji rami sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Biji bergizi yang satu ini dapat memberikan asupan lengkap yang alami ke jantung Anda. Jantung Anda akan bekerja lebih baik dalam memompa darah dan tidak mudah diserang penyakit seperti penyakit jantung koroner.
4. Mencegah penyakit kanker
Khasiat biji rami akan mencegah gejala penyakit kanker masuk ke dalam tubuh Anda. Kesehatan sel tubuh Anda akan terjaga karena biji ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk sel tubuh. Kanker bermula dari adanya sel tubuh yang mengalami kerusakan, sehingga berkembang menjadi kanker.
5. Mengatasi racun dalam tubuh
Racun yang ada di dalam tubuh sering tidak disadari kehadirannya setelah efek buruknya muncul ke permukaan. Sebelum hal itu terjadi, Anda perlu mengonsumsi biji rami. Biji unik yang satu ini bisa menjadi penetral racun yang alami untuk mencegah penyakit akibat racun yang masuk ke tubuh Anda.
6. Menurunkan Kolesterol Jahat
Asupan rutin dari biji rami dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dari tubuh Anda. Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan di Nutrition Research menemukan bahwa mengkonsumsi 100 mg biji rami setiap hari efektif mengurangi kadar kolesterol darah dan juga menurunkan risiko penyakit hati pada pria berkolesterol tinggi.
Beberapa flavonoid yang ditemukan dalam biji rami membantu menurunkan low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol "jahat", dan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Flaxseed juga mengandung serat larut yang membantu mencegah penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Flaxseed adalah salah satu makanan tertua yang dikonsumsi oleh manusia. Banyak orang menganggap ini sebagai salah satu superfood pertama di dunia yang dibudidayakan.
Flaxseed atau biji rami, merupakan salah satu jenis makanan sehat yang berupa biji-bijian. Sekilas, flaxseed sangat mirip dengan biji bunga matahari, perbedaanya pada ukurannya. Flaxseed lebih banyak dijumpai di Amerika serta Kanada. Mungkin karena iklim disana sangat sesuai sehingga flaxseed dapat tumbuh dengan subur. Sekarang ini flaxseed sudah banyak di swalayan dengan harga relatif mahal.
Flaxseed mempunyai rasa pedas dan aroma yang disukai oleh banyak orang. Alasan lain di balik popularitasnya adalah nilai gizi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Ketiga unsur gizi yang paling penting dari flaxseed adalah asam lemak omega-3, dan lignan. Flaxseed juga mengandung serat larut dan tidak larut bersama dengan vitamin B1, protein, tembaga, mangan, magnesium, fosfor, seng dan selenium.
Flaxseed juga bebas gluten, sehingga merupakan alternatif yang berharga jika Anda alergi terhadap gandum atau menderita penyakit celiac.
